如何清除居室內過敏源：居室內相對濕度保持在55%以下較適宜
新浪健康訊 寒冬季節，一些過敏患者病情的確有所減輕，至少過敏癥患者得干草熱的幾率會大大下降。然而，據美國“健康日”網12月30日報道，美國保健專家指出，消除室內過敏源有助于使過敏癥狀小化。專家警告說，冬季人們室內活動時間明顯增加，長時間呆在家中會誘發其它過敏癥和哮喘發作。
為了讓過敏體質患者更好地度過冬季，美國過敏、哮喘和免疫學學會(ACAAI)特別推薦以下建議：
1. 居室濕度保持在55%以下。
加濕器可以減輕冬季干燥，但是如果室內濕度過大，空氣過于潮濕，同樣會使用塵螨瘋長，因此，室內增濕應該適可而止。，如果南方冬季返潮的時候，可以使用除濕機控制相對濕度。
2.確�；馉t過濾器等級MERV(美國過濾器等級)為11或12。
每三個月應該更換一次過濾器，以防灰塵及其它過敏源侵害健康。同樣道理，空調使用前應該將過濾網清洗干凈。
3.采取特殊措施確保居室無過敏源。
美國過敏、哮喘和免疫學學會前會長，過敏癥專家米朗·齊特博士表示，防止寵物及寵物毛進入臥室，被褥及枕頭應該使用防塵螨護罩。另外，窗簾選擇易清洗的百葉窗。
4.提升家務清潔質量。
每兩周用熱水清洗床單和填充玩具。使用帶有HEPA(高效粒子空氣過濾器)的吸塵器。過敏癥患者除塵時應該戴N95口罩(美國指定用于防范結核桿菌的口罩)。
5.保持居室通風。
特別是臥室及廚房應該保持通風(必要時打開風扇)，以防止因潮濕過大而滋生霉菌，有興趣的讀者，可以閱讀通風除濕四項原則這篇文章。
6.防止有毒氣體污染。
如果車庫與房屋相連，那么應該防止有毒氣體或煙霧誘發哮喘。殺蟲劑、汽油桶等刺激物應該密封儲存好。
7.防止裝飾品積滿灰塵。
書籍和小裝飾品應該放進盒子里；限制室內植物(盆景)數量；家具選擇皮質外表，以方便清潔。
